淡奶油牛奶面包的热量/卡路里_淡奶油牛奶面包的做法

1、把需要做面包的东西准备好。
2、把淡奶油、牛奶、鸡蛋、白砂糖，一次放入面包桶，再放高劲面粉（我用的是家里的饺子粉）面包粉也行，然后面包桶的一个角放盐，对面角放干酵母，都放进去了后启动面包机发面团程序开始搅动，停止后再按次程序再次搅动，以后就不用管了，就等着慢慢发面吧！
3、2小时后面团发到2倍大的时候就OK了。
4、拿出发好的面，分成三份揉圆用擀面杖排气，擀成椭圆大面皮两面对折后卷起放到刷了油的面包模具盒里，三份发面都这样擀好放进面包模具盒里就行了。
5、这是三个发面团都擀好放进面包模具里的图片。
6、这时候把面包模具盒放到烤箱里加温50度开始第二次发酵，大约50分钟后面团发到9成满，开始调烤箱温度170度烤30分钟，时间到拿出放到烤网上放凉，这样淡奶油面包就做好了。

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与香椿、雪莲果、巧克力相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与小米、苋菜、圆生菜搭配；与豆奶、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、促消化等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

淡奶油牛奶面包的热量和减肥功效