肉松寿司的热量和减肥功效

1、制作寿司醋：先将白醋在炉上加热有小泡泡就关火，然后将盐、糖加入拌匀放凉即可。

2、大米加糯米蒸熟后，趁热加入寿司醋拌匀。

3、黄瓜、胡萝卜条用热水汆烫一下沥干，鸡蛋摊成蛋皮。

4、先铺一张保鲜膜在卷帘上，再放上一张紫菜皮，将米饭薄薄的铺一层，稍压紧实。

5、将肉松铺放在米饭上。

6、依次放上蔬菜条、蛋皮。

7、将卷帘顺示从小往上卷，稍稍卷紧实一些。

8、切刀两面抹一点无味油（以利于切片完整），将寿司卷顺利切成小块。

9、装盘即可。

10、让早餐丰富起来吧！