| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡骨架 | 克 | 1090千卡 | 240千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 白芍 | 克 | 30千卡 | 297千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 841克 | 四物汤女人圣汤热量/卡路里1510千卡 | |||
 热量1510千卡,相当于开会1007分钟消耗的热量90 | |||||
1、把鸡骨架洗干净，沥干，四物汤料放炖盅里面；
2、所以材料放入炖盅，加水；
3、一个半钟之后就可以喝汤了，这时候再放盐巴，口感是苦甘苦甘的。
鸡骨架的热量240千卡（每100克）；具有消水肿、养胃、止咳化痰等功效；可与油菜、豇豆、薄荷搭配；与红薯、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；
川芎具有活血祛瘀、活血行气、辛散等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有柔肝止痛、美容养血、养血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗辐射、补血和血、预防高血压等功效；可与熟地、桂圆肉、桂圆搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防骨质疏松、预防高血压等功效；可与黄豆、栗子、白菜搭配；与虾皮、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
