| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 736克 | 草莓棉花巧克力忌廉蛋糕热量/卡路里2431千卡 | |||
 热量2431千卡,相当于踮脚506分钟消耗的热量288 | |||||
1、食材准备
2、淡奶油倒入不銹鋼盆
3、分三次加入沙糖，搅拌均匀
4、搅拌到提起有小尖，小尖不滴下就可以了
5、拿一片蛋糕，把打发好的奶油和草莓放上面鋪平，把另一片蛋糕放上面，再把打发好的奶油鋪平上面和四边，上面放草莓，喜欢吃草莓就放多一些，自己決定。因淡奶油怕热会溶解，完成后要立即放入雪柜冷藏！
6、二小时后可从雪柜拿岀成品，切开吃啰，好味道！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防痔疮、促进胃肠蠕动等功效；可与豆腐、玉米、酸奶搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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