姬松茸鸡汤莜麦粒粥的热量和减肥功效

1、西贝的莜麦粒

2、凉水泡3小时

3、鸡去头去屁股去肥油洗净。蘑菇洗净去根

4、葱段、姜片

5、食材全部放入煲汤锅大火烧开，小火慢煲3小时

6、鸡汤煲好后只取鸡汤倒入电饭锅，把泡好的米也倒入。放入枸杞，电饭锅调到煮粥模式煮2小时。

7、粥煮好后放入适量盐调味就可以出锅啦。装碗然后把之前的蘑菇捞出切片摆上去。美美哒

8、北京也能买到美味的姬松茸哦。

9、营养美味的姬松茸鸡汤莜麦粒粥。