肉末粉丝的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、滋肝阴等功效；可与黑木耳、圆茄子、蕨菜搭配；与荞麦、明虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、养胃等功效；可与菠菜搭配；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健胃消食、健胃等功效；可与茄子、小白菜、鸡蛋搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、抗瘤、胃肠胀气等功效；可与羊排、鸡蛋、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、祛湿等功效；可与香芋、山楂、海虾搭配；与醋、兔肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；