干贝粥的热量和减肥功效

1、想吃干贝粥需要提前做准备，前一夜把干贝泡上

2、第二天醒来把泡好的干贝撕成细细的条(此步很重要)越细味道越鲜
注意:泡干贝的水不要倒掉

3、我比较懒所以撕的比较粗(我是不是应该把凤梨吃货改成懒人食堂?)

4、把泡干贝的水倒入米里煮(我用的是剩饭,步骤都一样只是时间不一样)

5、等水开了将撕好的干贝丝倒入锅里小火煮,依个人口味可以放一点点盐
煮好后大概是这样子滴

6、如果想要颜值高一点就可以放点葱花(个人认为放了葱花影响鲜味)
放了之后是这样滴,就像女人化妆后一样,总是比没有点缀的时候美一点

7、最后一步就是关注凤梨分享,然后开吃