| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 豆瓣炒粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于抽烟106分钟消耗的热量60 | |||||
1、米椒，（喜欢辣的米椒数量请随意^ω^）生姜，大蒜切末，油热后下锅翻炒一会，出香了，粉皮下锅！两勺豆瓣酱，（PS：不用放盐与味精，有豆瓣酱就行了。）继续翻炒，色泽均匀了就可以出锅了~
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、养胃、聪耳等功效；
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