“高汤”萝卜丝的热量/卡路里_“高汤”萝卜丝的做法

1、材料准备好，萝卜切丝待用。
2、热锅热油煎荷包蛋，然后加水烧开后，加入姜片煮2分钟，煮出白汤加入花生油，萝卜丝，盐，白糖，料酒至煮熟，过生就好，加入胡椒粉煮半分钟试味关火，在锅里焖1分钟出锅装盆。
3、今天来点视觉上的创意，用红椒作器皿，来点新鲜感！盛在十碗里一样美美哒！把荷包蛋先放在碗的底部，然后再放入萝卜丝与清汤，然后点缀一下即可。
4、成品图
5、成品图
6、近照，清爽可见，但又有滋有味！
7、盛在碗里也是美美哒......
8、近照，原汁原味的萝卜清香与清甜仍然保留着......
9、成品图

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与北极虾、黄豆、基围虾搭配；与糖精、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、防癌等功效；可与北豆腐、羊骨、猪肉搭配；与木耳、桃子、熟地相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、散寒、消痰解毒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、增进食欲等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

“高汤”萝卜丝的热量和减肥功效