| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 奥利奥牛轧糖热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于冰上钓鱼66分钟消耗的热量120 | |||||
1、直接买的奥利奥饼干碎，如果买奥利奥饼干，还需要刮掉奶油再擀碎
2、准备好其他配料
3、黄油小火化开
4、棉花糖放入锅中，小火融化，和黄油混合均匀
5、加入奶粉，搅拌均匀，全程都是小火。
6、倒入奥利奥饼干碎，这一步耐心点，多翻几次就能把碎末都粘住
7、出锅，放在油纸上整形
8、在冰箱冷藏半小时后切块，包装
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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