| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 啤酒鸡翅尖热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于冰上曲棍球14分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有材料洗净备用
2、锅里放水烧开，下鸡翅尖焯2分钟
3、把焯好的翅尖洗净沥水
4、锅里放油加糖炒出糖色，下鸡翅尖炒至上色
5、稴着放入适量的酱油炒均
6、再放入适量料酒和盐翻炒下
7、放入姜蒜片炒香
8、最后倒入啤酒，开中火
9、等汁剩两三成时，开大火收汁即可
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；与贻贝、扇贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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