红糖蔓越莓莜面松饼的热量和减肥功效

1、食材准备好

2、将红糖隔热，莜麦粒压成麦片及碎粒备用

3、将盐、泡打粉、低筋面及莜历粉合混在一起，拌均匀

4、加入已融化的红糖

5、室温软化的黄油粒

6、加入牛奶，

7、加入压碎的莜麦粒

8、加入切碎的蔓越莓干碎，

9、拌匀成团好，

10、放进保鲜袋里，放冰箱冷藏1小时以上，

11、和好的面团做成2CM厚的饼皮，用自己喜欢的模具压出饼干，放进披萨烤盘中，

12、预热烤箱170度，烤箱设到3号蛋糕键，上下火20分钟，就可以了。这个可以按自己家的烤箱情况调整。

13、营养美味看得见哦，放冷后，就收入饼干盒里密封，尽快吃完。

14、成品

15、成品2

16、成品3