| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 636克 | 柚子酱热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于马路散步122分钟消耗的热量120 | |||||
1、用果刨把柚子和柠檬的皮刨岀来，越薄越好，再把皮切成丝
2、把黄冰糖岛成粉状，如果没有黄冰糖，用白砂糖代替即可
3、把所有材料都投进面包机内
4、选择果酱功能
5、开始制作
6、果酱制作完成
7、好诱人的果酱
8、(☆_☆)
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、清热化痰等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
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