排骨莲藕汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润肠胃等功效；可与白菜、大蒜、南瓜搭配；与菱角、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、改善肠胃、生肌等功效；可与猪小排、虾、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防高血压、减肥等功效；