| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 自制山楂片热量/卡路里443千卡 | |||

1、新鲜的山楂一大茶盘

2、切片

3、大概一个山楂切四片

4、首先先去蒂

5、然后再切片

6、这是切好的山楂片

7、然后把片摊薄在茶盘中

8、还放在了盖帘上,看;还真切了不少吧

9、这是晒了几天了的样子

10、全部晒干了,满满的一盘子

11、不错吧,比买的好很多哦

12、来,加几块冰糖沏杯水吧

13、这杯水酸甜可口,又鲜又亮的山楂片在杯中格外红润。。。。。
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食健胃、开胃、降血脂等功效;可与火腿、蜂蜜、西红柿搭配;与猪肝、鱼头、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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