腊味荷兰豆，秋风起食腊味的热量和减肥功效

1、将腊肉切薄片备用。

2、荷兰豆摘去筋去头洗净备用。

3、锅中烧热油至7成热，放入荷兰豆快速翻炒，放入一半的盐炒匀后，再放入腊肉同炒。

4、待荷兰豆和腊肉炒断生后，再放入剩下的一半盐，快速大火翻炒均匀。

5、就好了。