| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 合桃酥饼热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡,相当于高尔夫球114分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有东西准备好
2、在盆中加入玉米油、糖、盐、蛋液，拌匀
3、拌成蛋糊状，面粉和小苏打提前过筛，然后倒到蛋液中，用刮刀拌匀
4、加入核桃碎
5、拌成团，然后分成16等分，每个约15克
6、揉圆再按扁，并在上面涂一层蛋液
7、烤箱预热，放进去，180度，约17分钟
8、香气四溢
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、止咳、舒缓肝气等功效；
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