| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 烤竹节虾热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于吹雪机11分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾洗干净，挑掉燥筋
2.准备适量葱姜蒜沫加香油，盐，胡椒拌均
3.虾背剖开把调料放在夹层里
4.排队放好，少洒一点黄酒
5.烤箱上下200度，15分钟便好
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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