| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于安装风雪护窗41分钟消耗的热量300 | |||||
1、地瓜洗净，放入电烤箱，预热5分钟，220度烤30分钟，翻转地瓜，在烤20分钟，即可！（根据地瓜大小调整时间长短）
2、好香甜呢！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血脂、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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