美极赖尿虾的热量/卡路里_美极赖尿虾的做法

1、放入到虾身一半的油烧热后放入赖尿虾，煎炸到虾熟到八成。要放入较多的油，中途要翻动虾身，保证全身都被油煎炸到。
2、煎炸到这种程度可以上锅了。
3、另取干净锅，放入平常炒菜的油量，烧热后加入姜蓉蒜蓉爆香后放入赖尿虾爆炒几下后，加入盐，糖，酱油，蚝油，椒盐翻炒几下加入二分之一碗水，不断翻炒，炒到剩下少许汁时就可以上碟了。

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、帮助消化、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、防癌症、改善肝功能等功效；可与粳米、莴笋、生菜搭配；与鸡翅、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、提鲜等功效；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

美极赖尿虾的热量和减肥功效