| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 山楂糖水热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于越野摩托251分钟消耗的热量240 | |||||
1、我比较懒所以没有去核，想去核的朋友们拿笔帽从山楂把那用力戳就可以去籽。
2、洗好的山楂用盐水泡一个小时，担心有农药.
3、将泡好的山楂冲水放入高压锅内加水比山楂高一厘米，加冰糖适量根据口味来，我一般加一小把。孩子小没加蜂蜜，相加蜂蜜的等压好后放的稍微凉了加。
4、准备好后选择高压锅鸡肉键等待时间到出锅。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食化滞、消食健胃等功效；可与兔肉、核桃仁、蜂蜜搭配；与猪肝、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、润肺等功效；可与高粱、五味子、香蕉搭配；
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