烧卖的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、补钙等功效；可与黑木耳、大蒜、圆白菜搭配；与鸭梨、茶叶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、消食等功效；可与羊排、绿豆芽、黄豆搭配；与山楂、辣椒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、提神、平肝降压等功效；可与鸡肝、明虾、莲藕搭配；与菊花、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降低胆固醇、化痰理气、抗癌等功效；可与牛肉酱、武昌鱼、草鱼搭配；与河蟹、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；