| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 酸菜洋芋面块热量/卡路里1004千卡 | |||

1、从自家缸里面抓的,要弄碎一点

2、和面粉就没有图,因为手全都粘住了,最后努力变成一坨。

3、先要将酸菜这些的炒一下,炒的时间不要太长

4、然后倒水,熬一会儿成汤。

5、放面块~

6、加点鸡精、盐等调味

7、最后加点香菜就可以开吃啦
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有醒脾和中、发汗透疹、开胃醒脾等功效;可与羊肉、虾、胡萝卜搭配;与五花肉、猪里脊肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、促进消化、提高免疫力等功效;可与鸭脯肉、公麻鸭、番鸭搭配;与柿饼、青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;
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