| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 简单葡萄软饼热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于割稻288分钟消耗的热量198 | |||||
1、热水加到红糖里充分溶解后冷却待用，同时把葡萄用冷水浸泡大概半小时。
2、把油和盐和红糖水混合均匀。
3、低粉和泡打粉混合过筛，加入2中。
4、把混合物翻拌均匀成湿润的面糊。
5、加入葡萄继续翻拌
6、用小勺挖起铺在锡纸烤盘上，随意一点也可以，但可留一定的间隙哦。190度13分钟。（烤箱最好先预热好）
7、非常简单就完全拉，喜欢巧克力的可以在里面减少点葡萄加点巧克力味道更丰富~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、护肤等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与牛排、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、呵护咽喉等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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