冬瓜烧虾仁的热量和减肥功效

1、冬瓜去皮，切成块。

2、去头北极甜虾准备好，高汤一碗备用。

3、炒锅内倒油，放入冬瓜煎至两面金黄。

4、加入高汤，小火煮10分钟左右，至冬瓜呈半透明状。

5、淋入蒸鱼豉油。

6、淋入李锦记蒸鱼豉油。

7、淋入天成一味特级鲜酱油，收干汤汁。

8、北极甜虾在开水中烫5秒钟捞出。

9、冬瓜装盘，摆上虾仁，点缀葱绿即可。