| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 芒果干饼干热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡,相当于刷牙826分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料，糖粉可以用砂糖打成粉
2、黄油放软，加入糖粉，用打蛋器打匀。
3、打成这个状态就行。
4、加入鸡蛋，一定要将鸡蛋和黄油打匀，避免油水分离。
5、加入芒果干。
6、加入低粉
7、和成这样的面团
8、放入模具整形，放冰箱冷冻1小时
9、取出切片排好，烤箱150度预热，烤10-15分钟。烤箱温度视情况而定。我的烤箱明显是下管较热，所以烤一半时间后把下管关掉了，只用上管烤，确保不会烤焦。
10、成品，晒一个
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与羊排、荠菜、银鱼搭配；与鹅肉、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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