草莓酸奶梅森杯的热量和减肥功效

爱恩思草莓酸奶适量、熟燕麦适量、五谷杂粮粉适量、 WILKIN&SONS LTD PURE HONEY 适量、巧婆婆草莓果酱适量、核桃仁适量、干提子适量、圣女果适量、红心猕猴桃适量、丹麦曲奇饼干适量、 M&M 巧克力豆适量、 MILLATO SWEETBAR 巧克力适量、卡士酸奶适量

食材功效信息

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、补脑、润燥滑肠等功效；可与豆浆、红枣、梨搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进消化、抗衰老等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与螃蟹、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

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