多味芝士串的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；与菠菜、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、防癌等功效；可与青鱼、咸菜、鳝鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清肺止咳、抗癌等功效；可与猪肺、芝麻、核桃搭配；与螃蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充大脑葡萄糖、补充能量等功效；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、止渴、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；