| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 糖水黄桃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于电工135分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄桃仔细清洗干净
2、用水果刀削去皮
3、把去皮后的黄桃切块，去核不要
4、切块的大小随个人喜欢
5、切好的黄桃放入锅中
6、放入适量冰糖
7、加少许盐，倒入纯净水，大火煮开后转中小火煮15分钟
8、滴入柠檬汁，盖盖焖至放凉后即可，放入冰箱冷藏后更好吃
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、降血糖等功效；
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