彩虹面的热量和减肥功效

1、辅料全部加少量水榨成汁，多研磨一会，渣更碎，不用过滤，保留营养和口感

2、各自加入面粉，不要加水哦，一边加汁一边用筷子搅动，没干面后动手揉成团，注意，汁一点一点加入面里，不要一下加多了，手擀面要硬点才劲道

3、西红柿切块，蛋液打散备用

4、鸡蛋入油锅打碎成块状

5、西红柿下锅炒，中火炖五分钟，放盐，糖，味精调味

6、放入炒好的鸡蛋碎，好啦，美味西红柿打卤做好啦，喜欢味重的多放盐

7、老公和老妹都喜欢粗条的，于是手擀面我就大刀阔斧的切了哈哈

8、我一边擀面，老公就一边下面了，没照全

9、煮好啦～拍张全家福！开吃！