| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 虾干热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于打拳击23分钟消耗的热量720 | |||||
1、虾洗净...。
2、葱、姜、蒜切好待用。
3、烧一锅水，放入葱、姜、蒜煮一会。
4、倒入虾，加适量盐，再倒入料酒。
5、煮至虾变色即可（就是平时白灼虾的步骤）。
6、将虾捞出，沥干水份。
7、烤箱预热，180度30分钟，再调至低温100度60分钟，不时拿出给虾翻下身。
8、各家烤箱温度不一样，边烤边观察吧。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、催乳、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、燕麦片、香菜搭配；与洋葱、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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