| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 自来水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 冰糖葫芦热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡,相当于长笛282分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把冰糖放入锅中加同等量水煮，煮到发黄为止，然后把准备好的水果插上竹签迅速滚一下就可以了，味道很赞!
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、祛脂降压等功效；可与梨、香蕉、白果搭配；
自来水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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