| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 黄金芋头酥热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于空中蹬腿运动81分钟消耗的热量180 | |||||
1、（1）将芋头洗净 切成大片 放入用面包糠调匀的面浆中裹匀。
（2）洗好锅 倒入适量花生油 烧热至七层热 轻放入上好浆的芋头片 煎炸约3分钟后翻至另一面，3分钟后再往回翻煎炸，不断循环约12分钟直至芋头片表面变成金黄色。
（3）将变成金黄色的芋头片滤油捞出待凉。
（4）再将煎炸好的芋头片切成约2厘米宽的条状。
（5）最后是洒上香香的炼奶 即可
（6）一份香甜可口的美食就这样完成了。亲，你学会了吗~
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、补中益气、清热镇咳等功效；可与猪肉、大枣、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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