| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 葱花卷热量/卡路里2105千卡 | |||
 热量2105千卡,相当于钓鱼702分钟消耗的热量180 | |||||
1、发酵粉加入牛奶化开！加入面粉，办成面团，醒15-20分钟！
2、把面团擀开，不要太厚！加入橄榄油或者猪油（猪油会更香）、抹均
3、加入切好的葱花
4、再加入五花肉
5、卷成卷
6、切成3-4厘米的小块，在中间用筷子压一下！让它发酵个20-30分钟！
7、上蒸锅！蒸10分钟即可
8、好吃的葱花卷就这样大功告成啦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
葱花具有治疗高血压、预防高血压、抗癌等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防辐射、保护皮肤等功效；
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