花生酥球的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、预防高血压、止血等功效；可与黄豆、粳米、猪蹄搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、治喉痛等功效；可与紫菜、青椒、生菜搭配；与柿子、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与羊排、茼蒿、荠菜搭配；与桔子、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；