挤挤小面包的热量/卡路里_挤挤小面包的做法

1、除黄油外的所有材料，按先液体后粉类的顺序放入面包桶内，白砂糖和盐对角放，面粉挖个洞，酵母放入
2、启动面包机揉面程序，一个程序结束后放入软化的黄油
3、继续揉面程序2-3次,我的面包机也是美的的，一个程序15分钟，一共揉45分钟-1小时（面包机揉面团温度比较高，第3次程序后可以开盖揉面，防止面团粘手）揉好的面团也有手套膜
4、揉好的面团放容器内，盖湿布或保鲜膜，进行第一次发酵，发好的面团约2倍大，戳洞不回缩
5、发好的面团排气，平均分成9分，揉圆后盖保鲜膜松弛约15分钟
6、松弛完的面团，按扁包入肉松和芝麻（也可以包入自己喜欢的馅料）收口朝下放入方形模具中
7、面团顶部用剪刀各剪2个小口子，杏仁一头沾水，插入小口子，进行第二次发酵烤箱内放一碗水，面团放入烤箱后关上烤箱门，发满模具
8、发好的面团表面筛上薄薄的一层面粉
9、烤箱预热160度，倒数第二层，20分钟左右
10、烤好的小面包脱模移至晾架，等待冷却时可以先融化巧克力，装入裱花袋
11、画上萌萌的表情
12、喵～

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎、丝瓜、北极虾搭配；与红薯、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与红糖、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、止咳、除口臭等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

挤挤小面包的热量和减肥功效