| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 似是而非阳春面热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于乐队演奏176分钟消耗的热量240 | |||||
1、用猪油爆香洋葱
2、加水
3、加西红柿和浓汤宝
4、打一个鸡蛋，用小火将蛋煮熟
5、把蛋盛出备用，下面条，把面煮熟后调味出锅
6、撒上葱花
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与小米面、丝瓜、茼蒿搭配；与鹅肉、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、清热生津等功效；可与鸡蛋、三文鱼、西兰花搭配；与青鱼、鱼头、香菇相克，同食可能会引起不适；
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