阿胶固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补血润肺、滋阴养血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、缓和药性、除腥臭怪味等功效；可与鲤鱼、鹌鹑、莲子搭配；与虾、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、润肠、预防动脉硬化等功效；可与猪腰、杏仁、锁阳搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、益肝养发、护发等功效；可与核桃、冰糖、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、养血、明目等功效；可与决明子、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；