家庭版美味煎猪排的热量和减肥功效

1、一直很想做猪排，去年在乡下呆，都没有现成片好的，这次回来去旁边的大超市居然看到有片好的在卖，开心坏我了，买了好多回来
准备做煎猪排和炸猪排。。。
一次啊吃个够

2、用刀背把猪排轻轻的拍松

3、在将猪排两面抹少许盐，黑胡椒，倒入少许红酒，

4、用保鲜膜包好放入冰箱里腌制三四个小时

5、平底锅中放入少许橄榄油，没有的话其他任何都可以。。。
我喜欢嫩一点，所以煎至时间比较短，你们根据自己的口感度决定

6、再放入少许芦笋段煎至，芦笋的营养价值高而且摆盘也很美观哦。。
最后放入少了胡椒粉，红酒煎至几秒钟就可以出锅装盘啦

7、操作简单，想要家里偶尔来点小浪漫绝对可以有哦。。

8、后面弟弟说还想要吃就果断在做了一次

9、这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。。。。