| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 叫花子馍馍热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于椭圆运动机99分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先把面粉倒入温水里搅拌成面糊，可以加点少盐好入味。把葱切碎。
2、锅里刷好油。然后用筷子把面糊刷在锅里，我的中间还有点厚，记得刷薄点。
3、煎至两面金黄。撒点葱花。如果尝尝没盐味可以适当撒点盐在表面。
4、然后装盘开吃……
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
