韩式烤翅的热量/卡路里_韩式烤翅的做法

鸡翅（有根有中有尖） 3对（6只）、调味腌料：适量、生抽适量、黑胡椒适量、姜适量、蒜末适量、黄酒（可用小米酒或料酒替）适量、韩式辣酱（酱可换）适量、蜂蜜适量、 …………………………………… 适量、蜂蜜水（最后涂抹翅面用）适量

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、祛腥提味等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、杀菌、帮助消化等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与五花肉、武昌鱼、排骨搭配；与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、桑葚搭配；与北豆腐、白开水、千张相克，同食可能会引起不适；

韩式烤翅的热量和减肥功效