| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿菜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炒茼蒿菜热量/卡路里100千卡 | |||

1、茼蒿菜洗净沥干水分备用。

2、冷锅热油,待油热后倒入沥干水分的茼蒿菜翻炒。

3、根据自己口味加入适量的盐,糖和鸡精调味,最后出锅装盘就可以了。

4、清炒茼蒿菜就做好了。
茼蒿菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;
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