| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 原味曲奇热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡,相当于思考1199分钟消耗的热量60 | |||||
1、备齐材料
2、软化后的黄油加入糖粉，搅拌
3、加入20克全蛋液
4、加入10g炼乳
5、加入过筛的低筋粉
6、搅拌均匀
7、装入裱花袋儿
8、用裱花嘴裱出形状
9、放入预热好的烤箱，上下火180度，20分钟。
10、成功！
11、上图片！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、润肺生津等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与黄豆、荠菜、紫菜搭配；与田鸡、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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