| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 西湖莼菜汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于高尔夫球1分钟消耗的热量270 | |||||
1、莼菜洗净后加水煮沸，加入盐调味即可.吃的就是这份清单爽滑.
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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