花生山药排骨汤的热量和减肥功效

1、准备排骨和姜片、八角一个

2、花生提前用清水泡一下

3、排骨凉水下锅焯水

4、排骨捞出洗净，下入电压力锅中，加入适量清水和姜片、八角、花生

5、加入料酒，盖盖通电定时30分钟（请根据各家压力锅来定，我家似乎时间要比较久）

6、将山药去皮，切粗条，泡在清水里

7、压力锅时间到排气后，开盖加入山药条，盐调味，然后再加压5分钟就可以食用了。