抹茶蔓越莓双色面包的热量和减肥功效

面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止渴、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、养血发胎、治喉痛等功效；可与辣椒、干辣椒、北极虾搭配；与鹅肉、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与西兰花、菜花、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、调味等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；