| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 冬日暖心姜丝可乐热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于打拳击30分钟消耗的热量720 | |||||
1、姜切丝，大枣，枸杞洗净，备用
2、在锅中倒入可乐，我用的是可口可乐～加入原料
3、小火煮约十分钟左右，已经闻到香气啦～(^o^)/
4、出锅！好好享受吧～
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、助阳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、养颜、防止落发等功效；可与板栗、鹿茸、核桃搭配；与海蟹、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、养血等功效；可与羊排、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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