| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 早餐从一张油饼开始热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡,相当于大提琴576分钟消耗的热量120 | |||||
1、将糖、盐和酵母倒入温水中，彻底划开，将其他配料都倒入面粉中搅拌均匀。揉成团醒发30分钟。将面剂子分成80克一个的面团。
2、热油开始准备炸油饼
3、由于面里加了盐，芝麻和小茴香。这种油饼吃起来很香很酥脆。
4、看看我的油饼怎么样 第二天都不变硬。
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、去除污渍等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、降血脂等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、治疗高血压、滋补养生等功效；可与冰糖、梨、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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