| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 蚂蚁上树热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于攀岩23分钟消耗的热量660 | |||||
1、热水发涨好粉丝，粉丝沥水切断成节
2、香肠切丝，葱、姜、蒜、辣椒切碎
3、油锅爆香葱白、辣椒、姜、蒜
4、倒入香肠丝稍加翻炒
5、倒入粉丝翻炒
6、加入老抽、糖、鸡精、盐调味，勾入芡汁大火炒亮，撒入葱花即成
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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