| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 1700千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香甜玉米饼热量/卡路里1700千卡 | |||
1、将玉米面放到大碗,我放了7小勺,最后做出来9个小饼子
2、烧开一壶水,加进去一点,搅和搅和,连续加水,搅和,直到没有散玉米面,继续加水搅和,形成玉米糊

3、加热电饼铛,用勺子舀面糊入锅,一锅大概四五个,盖上盖子,两个下盘加热就熟啦

4、香香的,吹吹的,真好次。
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有美容、美容养颜、治疗高血压等功效;可与脆山药、山药、菜花搭配;与香海螺、海蛎干、螺蛳相克,同食可能会引起不适;
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